BUAT JER - Hypnosport



"Mama, hari ni boleh off swimming?"

"No"

"Ala.... penatla mama, hari ni abang kan PJ kat sekolah. Main bola, dah la abang jatuh tadi"

"Adik pun penat tau, dah la panas kat sekolah, hari ni ada gotong royong kena jalan sana, jalan sini..."

Sambil tersenyum "Jom kita pergi. Nanti kat sana buat jer"

Di saat ini masing-masing buat drama. Rasanya kalah drama-drama yang sedap-sedap di kaca TV.

.
.
.


"Ya Allah, saya tak tau bagaimana namun, saya dapat buat latihan dengan sepenuh hati tanpa rasa penat dan lesu. Terima kasih Allah... " ujar saya di dalam kereta.

Masing-masing membisu tanda protes.

.
.
.


"Alhamdulillah dah selesai dah pun kan? Dapat pun buat latihan 50m dengan berkali-kali ulangan, rasanya lebih 10 kali tu. Mama tak nampak pun anak mama tersadai tadi"

"Hari ni pun rasanya dapat buat "Personal Best" dengan baik. Coach ambil masa kan tadi? Malah lebih baik dari yang sebelumnya"

Hanya menjeling tanpa reaksi.

"Ok, mama belanja makan"

"Yeah" bersorak girang tanpa rasa penat tercalit sedikit pun.

.
.
.


Apabila kita nak mengubah sungguh-sungguh sisi 'dalaman' buatlah dengan sungguh-sungguh tanpa tapi dan nanti.

Segera dan mulakan dengan tindakan tanpa menangguhkannya. Hentikan "self talk" yang berbaur alasan. Gantikan dengan "self talk" penegasan.

Kata kunci terbaik adalah tanpa fikir dan ucapkan "BUAT JER".







Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Papan Impian

Image
Entri sebelum ini saya ada berkongsi mengenai menulis impian. Selain impian di tulis, impian juga boleh divisualkan dalam bentuk gambaran. Gambaran seperti ini perlu dilihat selalu agar melekat dan terakam dalam minda bawah sedar. Oleh kerana minda bawah sedar itu sifatnya lurus, maka apa-apa yang kita tanamkan di dalamnya akan terpasak. Gambaran-gambaran yang di luahkan inilah dinamakan Papan Impian . Apa itu Papan Impian atau pun juga dinamakan Vision Board  ? Mengapa Papan Impian itu penting dalam kehidupan kita? Papan Impian ialah keinginan atau impian yang kita ingini untuk kita visualkan secara gambaran. Gambaran ini perlu dilihat selalu dan dipasak kemas dalam minda bawah sedar kita. Apabila gambaran keinginan selalu dilihat, maka akan wujudlah daya kuasa dalam kehidupan kita yang dinamakan Hukum Tarikan atau dengan nama lain Law of Attraction . Anda mungkin tidak menyedari akan hal ini. Tetapi itulah yang biasanya berlaku. Sebelum ini saya pernah menyarankan a...
Read more

Hidup Berguru - Hypnosport

Image
“Orang yang belajar tanpa guru umpama belajar dengan syaitan” Pesan atuk pada saya. Masa itu saya masih berada di sekolah rendah. Terkebil-kebil mata saya memandang wajah atuk yang sememangnya garang buat saya. Di kala itu saya hanya telan sahaja perkataan itu bulat-bulat tanpa meminta atuk mengulasnya. Apabila dewasa saya semakin faham pesan atuk. Di dalam dunia ini, tidak ada manusia yang pandai sendiri tanpa berguru. Guru bagi seorang anak adalah ibu bapanya atau pun penjaga. Disekolah, yang mengajar anak murid, tentu sekali dipanggil Guru. Manakala bagi seorang atlet, guru mereka ialah Jurulatih ataupun Coach. Bagi seorang Coach, merekalah berperanan dan berpengaruh untuk mempengaruhi prestasi pemain untuk mencapai matlamat yang dikehendaki. Tanpa kita sedari mereka inilah Hipnotis yang wujud dalam persekitaran kita. Saya suka menggunakan terma hipnotis buat mereka-mereka ini setelah saya mengenali proses hipnonis apatah lagi, memang kita gunakan dalam kehidup...
Read more

4 Kebaikan Hipnosis dalam Sukan - Hypnosport

1. Memandu atlet untuk menggunakan metode "Self Hypnosis" 2. Kawalan minda dan fizikal yang lebih positf 3. Mempercepatkan proses baik pulih (self healing) selepas latihan atau selepas pertandingan 4. Tenang - Atlet berada dalam kondisi keadaan yang betul dan dapat mengawal stress
Read more